Massatge Californià, un toc emocional
Massatge Californià, un toc emocional
S'ha fet molt popular pel seu principal benefici que és el de treballar regulant el camp físic, psíquic, espiritual i la pau i tranquil·litat que brinda a qui ho rep.
En els anys seixanta, els terapeutes de Esalen van investigar tots els massatges i teràpies del món buscant un mètode de massatge corporal manual que complementés de manera física i directa la teràpia més emocional de la filosofia psico-sensitiva de la psicologia gestàltica. Al no trobar el que buscaven, van generar aquest tipus de tècnica manual amb l'objectiu d'integrar tota la globalitat de l'individu: físic,mental i emocional.
Beneficis del Massatge Californià
S'ha fet molt popular pel seu principal benefici que és el de treballar regulant el camp físic, psíquic, espiritual i la pau i tranquil·litat que brinda a qui ho rep.
A nivell físic es produeix un alleujament en el tractament de dolors crònics, alliberament de bloquejos i contractures musculars, ampliació del rang de moviment articular i reorganització de les postures.
Aconseguint, també, un increment d'energia, una consciència més elevada, una major productivitat i per tant, alleujar l'ansietat i l'estrès. Experimentant una total i profunda relaxació. Augmenta la circulació sanguínia; per tant, la quantitat d'oxigen i nutrients que arriben a les cèl·lules. Col·labora per a estabilitzar les hormones, aplacant ansietats i depressions. Exercita la respiració profunda. Estimula els sentits. Ajuda i acompanya el procés d'embaràs, part i postpart.
En què consisteix?
El massatge californià anomenat també Esalen massage, compta amb moviments fluids en tot el cos realitzats amb les mans, els colzes i els avantbraços emprant-se principalment olis essencials i cremes que faciliten molt més els moviments fent el contacte molt més profund i fluid.
A més dels massatges amb els olis i les locions, es realitzen una sèrie de moviments en els quals s'estiren les articulacions i els músculs. Es treballa sobretot enfocant l'activitat en la musculatura i empren moviments del coll i el cap lents i suaus.
Cada sessió de massatge californià dura entre 60 i 90 minuts i es controlen la respiració i l'estrès sent aquest últim erradicat completament de l'organisme els dolors i enrampades que aquest trastorn li porta a l'organisme. Es realitza sobre una llitera i el receptor està nu, sempre tapat per una sabana les zones que no es tracten o en roba interior.
El massatge californià està aconseguint cada vegada més adeptes i està cada vegada més difós a tot el món ja que és una tècnica que empra totes les parts del cos relaxant completament el nostre organisme.