https://www.amnel.net/blog daily 0.75 2022-10-05 https://www.amnel.net/blog/autoestima-2 monthly 0.5 2022-10-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/ecb0679e-1c6b-4222-b4e3-a949ce1441ff/autoestima_2.jpg Blog - Què fa que no ens estimem? (Part II) - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.amnel.net/blog/meditacion monthly 0.5 2022-09-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/0ddde7ff-d751-4d3a-8234-163855c639d2/meditacio.jpg Blog - Ser conscients de l’aquí i ara - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.amnel.net/blog/autoestima monthly 0.5 2022-09-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1663175833737-X1UDW6V85HJMZANY7SYF/autoestima.jpg Blog - Què fa que no ens estimem? (Part I) - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.amnel.net/blog/massatge-california monthly 0.5 2022-09-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1658751617839-MPZ1RRM637YL006E65FH/pexels-elina-fairytale-3865792.jpg Blog - Massatge Californià, un toc emocional Rincón con iluminación natural en un comedor con jarrones, platos y frutas sobre la mesa. https://www.amnel.net/blog/menopausa monthly 0.5 2022-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/89ed766b-928f-4e60-b145-70f2d43f771e/menopausia.jpg Blog - La menopausa. Maneres de combatre els símptomes Atractiva mujer caucásica que está en la playa y sonríe a la cámara. https://www.amnel.net/blog/si-dic-no monthly 0.5 2022-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1660590482827-SSIQO9UQ3AO30DEWUXI3/no.jpg Blog - Sí, dic "NO" perquè vull! Imagen panorámica de la playa con olas que rompen contra las rocas. https://www.amnel.net/blog/exercises-to-calm-your-anxious monthly 0.5 2022-09-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/9b68c740-6dd8-4f88-8621-c2698878e85b/positivo.jpg Blog - Exercicis per a canviar els teus pensaments negatius Mujer feliz y sonriente con cabello rizado recostada en un sofá. https://www.amnel.net/blog/tag/como+cuidarte monthly 0.5 https://www.amnel.net/blog/tag/menopausia monthly 0.5 https://www.amnel.net/blog/tag/m%C3%A1s+de+50 monthly 0.5 https://www.amnel.net/home daily 1.0 2025-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1664986918593-AZH3F8BEWGMKFJECMOY4/autoestima_2.jpg Inici Mujer feliz y sonriente con cabello rizado recostada en un sofá. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1658751617839-MPZ1RRM637YL006E65FH/pexels-elina-fairytale-3865792.jpg Inici Rincón con iluminación natural en un comedor con jarrones, platos y frutas sobre la mesa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1bbd6546-b532-43d6-a8f1-5013b3bd10df/no.jpg Inici Imagen panorámica de la playa con olas que rompen contra las rocas. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1663175833737-X1UDW6V85HJMZANY7SYF/autoestima.jpg Inici Atractiva mujer caucásica que está en la playa y sonríe a la cámara. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1658024370906-KXFPTI3E2F154GFPLQT0/pexels-elina-fairytale-3865527.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1658024408384-FU6UURRQ4AXS40ZPEITV/pexels-andrea-piacquadio-774866.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1658059897590-30PKP17ZV8KWTAEA58HR/pexels-elina-fairytale-3865792.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1658061191637-DUT62E0UFDV93WFMZD69/pexels-cottonbro-6293225.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1658061442955-4LHG7K5OMJVNV2KNM72C/pexels-roman-odintsov-8018965.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1661000207249-80AVNI0EFWKB059JQ6QZ/reloj.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1661000259655-T9WYTYQDLKATXVR73Q7D/comodidad.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1661000323163-6CHQ0AD0L3DNLWB63KR2/garantia.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1661000451898-SJD16BUTBFDX86P7MQWN/area.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/aecb536d-6ec3-4bfe-8ce5-a0073c072a94/Maderoterapia-940x702.jpg Inici https://www.amnel.net/services daily 0.75 2024-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/08cfba4f-eb10-4815-9209-deb2022cd6ae/massatge_california.jpg Què oferim - Una coreografia harmoniosa sobre el cos. És un massatge lent i dolç que tracta de trobar la riquesa sensorial del cos i sincronitzar-se amb els senyals que aquest envia. Més informació https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/4f948aef-ef73-4297-93c7-87fef11e2e13/mindfulness.jpg Què oferim - Gestiona l'estrès i potència la teva salut. Desenvolupa l'habilitat de l'atenció plena o mindfulness per a viure el present en un estat de major calma i sintonia amb la teva vida. Més informació https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/282eeaf7-b3c2-4109-805b-fec325390fc0/life_coaching.jpg Què oferim - Coneix-te des d'altres punts de vista. Persegueix el teu benestar en els diferents àmbits de la vida, generant canvis de perspectiva, augmentan la motivació, el compromís i la responsabilitat Més informació https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/221ddccf-1e53-4cab-95ce-6bd9b3e22a53/ioga_3.jpg Què oferim - Ioga, unió entre el cos, la ment i l'esperit. “Unió amb un mateix”, és a dir, a la fusió harmònica i integrada de tots els nivells de l'ésser humà, que inclouen cos, ment i esperit. Més informació https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/76230c09-9233-4f12-b139-865d74d33683/quiromassatge.jpg Què oferim - Guanya qualitat de vida amb tots els sentits. Tècniques manuals i d'exploració amb el propòsit de calmar els dolors i millorar així el benestar de les persones. Més informació https://www.amnel.net/contact daily 0.75 2022-09-12 https://www.amnel.net/team daily 0.75 2025-10-01 https://www.amnel.net/our-approach daily 0.75 2022-07-17 https://www.amnel.net/get-started daily 0.75 2022-07-17 https://www.amnel.net/quiromassatge daily 0.75 2024-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/08976a20-f43f-4c28-bea4-a485154e8aec/deportivo.jpg Quiromassatge - Massatge esportiu Tècnica dirigida de manera específica a l'esportista i que té com a objectiu millorar el seu rendiment esportiu, cuidar el seu cos i accelerar la seva recuperació després de les lesions i també evitar-les. Es busca activar el flux sanguini i les terminacions nervioses. Massatge pre i post exercici. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/77b473cd-51e3-4f6e-99ac-1da514f9a63e/relaxant.jpg Quiromassatge - Massatge relaxant La principal finalitat d’aquest massatge és eliminar les tensions i reafirmar músculs i articulacions. El seu efecte tonificant i relaxant afavoreix la circulació sanguínia i limfàtica i l'eliminació de gran nombre de toxines, a més també ajuda al cos a retrobar el seu equilibri natural. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/5d309e93-7701-40c9-80bc-009498ea8e93/descontracturante.jpg Quiromassatge - Massatge descontracturant S'utilitza per a relaxar la musculatura i dissoldre les contractures que es produeixen per l'estrès, les males postures, la falta de descans o una vida massa sedentària. Emprem diferents tècniques, com amasament, pressions, moviments circulars amb polzes o artells, etc. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/0cc3625f-f7f1-4b2a-995a-cdd74cc7f403/lumbalgias.jpg Quiromassatge - Lumbàlgies Massatge descontracturant relaxant per a eliminar el dolor lumbar i les enrampades causades per inflamació del nervi ciàtic i contractures lumbars. Posem solució al teu dolor lumbar mitjançant manipulacions, estiraments, tècnica de punt gallet i extensions del tronc superior i inferior. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/9bd28f9d-45de-4a96-b809-200ab9aed84e/cervical.jpg Quiromassatge - Massatge cervical El massatge cervical està destinat a acabar amb el dolor de coll. Coneixem per cervicalgia la inflamació i contractures de la musculatura cervical. Parlem de torticoli quan perdem la mobilitat del coll sentint dolor, falta de mobilitat, rigidesa i marejos. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/531361d3-0242-49a8-9d86-ff2b4f44ae05/estiramientos.jpg Quiromassatge - Estiraments Els estiraments són maniobres destinades a allargar el múscul amb finalitats preventives o terapèutiques, a fi de millorar l'estat físic. Els exercicis d'estirament que cal fer són variats, centrant-se sobretot en cervicals, avantbraços i mà. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/80f0aaff-0ba7-44ca-b331-0474abc79845/deep_tissue.jpg Quiromassatge - Deep tissue Aquesta tècnica de massatge utilitza moviments lents, pressió profunda, i la fricció per a realinear els músculs i els teixits connectius. Se centra en àrees àmplies utilitzant punys, colzes, avantbraços i treballa per a ”trencar” la tensió en els músculs, proporcionant una major llibertat de moviment. El teixit muscular s'estira i separa, proporcionant una millor circulació de la sang. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/93d607e4-cac1-428a-a5ef-12e883c21492/craneal.jpg Quiromassatge - Massatge cranial El massatge cranial s'aplica en el crani, la cara, el coll i les espatlles i està especialment dirigit a reduir la tensió d'aquestes zones i eliminar el dolor i les molèsties que aquesta pot causar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/5354049d-5e92-4b27-960f-1efdc27909a0/ventosas.jpg Quiromassatge - Ventoses El cupping o massatge amb ventoses consisteix a aplicar ventoses sobre el cos, a les quals se'ls extreu l'aire, i que es manipulen amb la finalitat d'eliminar toxines de la sang i la limfa, o tractar diverses afeccions. Alguns dels suposats beneficis de la teràpia amb ventoses inclouen reducció del dolor, millora de la regeneració muscular i del flux sanguini. https://www.amnel.net/massatge-california daily 0.75 2024-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511387030-5LI1E5QMVTQ2RY9S00A4/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Massatge Californià https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511440608-5BVMHVN4WR2I9YQV1WWR/Aro+Ha_0010+1.jpg Massatge Californià https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511467879-K5J9BYNACHJVDV3BNSFU/Aro+Ha_0387+1.jpg Massatge Californià https://www.amnel.net/life-coaching daily 0.75 2023-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511387030-5LI1E5QMVTQ2RY9S00A4/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Life coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511440608-5BVMHVN4WR2I9YQV1WWR/Aro+Ha_0010+1.jpg Life coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511467879-K5J9BYNACHJVDV3BNSFU/Aro+Ha_0387+1.jpg Life coaching https://www.amnel.net/mindfulness daily 0.75 2022-08-05 https://www.amnel.net/ioga daily 0.75 2022-10-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1659541745212-C7BVJ2WP94CKNZVD29QP/yin.jpg Ioga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1659541812911-L8B1LXNWX8GMZS0GIF23/calm.jpg Ioga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/1659541910251-ZT8P7IJQRN33VV7QRRTA/respiracio%2525CC%252581.jpg Ioga https://www.amnel.net/productes daily 0.75 2022-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/d6845501-5aeb-4d19-8610-c47131e15a29/oil_wellness.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/50b8d001-2abe-4fcd-9e94-64466988941d/oil_relax.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/b4b2abf5-28ae-4479-a788-049a1026bc50/oil_calm.jpg https://www.amnel.net/planificacio daily 0.75 2022-09-09 https://www.amnel.net/giftcard daily 0.75 2022-10-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/f253b3b1-7cfb-47ba-8f5e-bb91c3c1c856/gift_card.jpg https://www.amnel.net/maderoterapia daily 0.75 2024-11-08 https://www.amnel.net/especial-nadal daily 0.75 2023-12-12 https://www.amnel.net/productes-1 daily 0.75 2024-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/ecfca96d-9ca9-49c3-a811-5c31826c2efc/IMG_2572.jpg Sala Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/d156631f-4e4e-4cf0-a5f6-3f73d2d4032b/IMG_2574.jpg Sala Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/fdd4e081-6788-4c50-b652-09bfa8d61303/IMG_2575.jpg Sala Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/5faeafcc-6ece-4b08-92d6-496dfd199be4/IMG_2565.jpg Sala Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62d334b4f70ea76c810491a2/031aa604-d8b1-47c0-8bb4-d70ffde8ec43/IMG_2571.jpg Sala Barcelona https://www.amnel.net/aviso-legal daily 0.75 2024-07-19 https://www.amnel.net/maderoterapia-1 daily 0.75 2024-11-11